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21 out 2009 Tabela das notas – Frutas 25 notas
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20 out 2009 Dieta das notas – tabela das notas para homens
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19 out 2009 Bebidas Dieta das notas
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19 out 2009 Sugestão para o jantar
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15 out 2009 Alimentos com Nota 0 – podem ser consumidos a vontade
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14 out 2009 Cardápio com 500 notas
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14 out 2009 Atividade física 3 vezes por semana
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14 out 2009 Como fazer o Calculo da dieta das notas
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14 out 2009 Restrições da dieta das notas
