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Posted in Alimentos, Cardápido dieta das notas, Dieta das notas, Mulheres, Nutricionista, Sugestão de notas on out 19th, 2009
Sugestão para o jantar Sugerimos para o Jantar 225 notas, de nossa dieta das notas; 1 soufflé 1 pedaço de frango assado 2 colheres de arroz legumes e verduras à discrição gelado para sobremesa
Posted in Dieta das notas, Segredo Dieta on out 19th, 2009
As pessoas perguntam muito qual o segredo da dieta das notas, parece tão difícil uma coisa mágica, mas é a coisa mais simples e normal do mundo; No dia a dia estamos em constante correria, comemos demais (em quantidade) e muito rápido, alimentação assim não é saudável para o corpo. É preciso aprender a comer [...]
Posted in Alimentos, Atividade fisica, Cardápido dieta das notas, Dieta das notas, Mulheres, Nutricionista on out 15th, 2009
Veja abaixo separamos alguns alimentos com nota O (zero), que podem ser consumidos a vontade dentro da dieta das notas. · Café · Chá · Limonada · Refrigerante light · Gelatina light · Cebola · Mostarda · Ketchup · Verduras Os demais alientos você só precisa respeitar o valor diário recomendado à sua altura, Atenção [...]
Posted in Calculo das notas, Cardápido dieta das notas, Dieta das notas on out 14th, 2009
Cardápio: um dia com 500 notas Café da manhã (80 notas) 1 iogurte de frutas diet (3 estrelas 30 notas) 4 fatias de peito de peru (4 estrelas 50 notas) Almoço (120 notas) 1 filé médio de frango (4 estrelas 50 notas) 2 col. (sopa) de arroz (4 estrelas 35 notas) 2 col. (sopa) de [...]
Posted in Atividade fisica, Dieta das notas on out 14th, 2009
Faça uma atividade física pelo menos 3 vezes por semana, isso é extremamente vantajoso para ajudar na dieta das notas. Quer ver? Quem se exercita tem o que o endocrinologista chama de bônus: mais 50 notas na cota diária.
Posted in Calculo das notas, Dieta das notas on out 14th, 2009
O método do calculo da dieta das notas é simples. Muitos alimentos não somam pontos. Podem ser consumidas à vontade, sem restrição alguma de quantidade, por exemplo: verduras, café, chá, mate, limonada, balas e chicletes diet, cebola, alho, vinagre, mostarda e ketchup. Se optar por comidas com molhos, adicione o valor da nota a parte, [...]
Posted in Dieta das notas, Endocrinologista, Nutricionista, Restrições dieta on out 14th, 2009
Restrições da dieta das notas Esta dieta é indicada para todas as pessoas, independentemente de idade e sexo. Contudo, antes de começá-la, é de extrema importancia que você passe por um endocrinologista para uma avaliação médica, verificando se possui alguma doença, como anemia, diabetes ou colesterol alto, etc.. que exija restrição de alimentos. Não se [...]
Posted in Dieta das notas, Mulheres, Tabela das notas on out 14th, 2009
Dieta das notas – Tabela das notas para mulheres! Tabela diária para mulheres · Até 1,60 m: 450 notas · Entre 1,61 m e 1,70 m: 500 notas · Entre 1,71 m e 1,75 m: 550 notas · Acima de 1,75 m: 700 notas
Posted in Dieta das notas on out 14th, 2009
Cada vez mais popula a Dieta das notas por seu ótimo resultado tem conquistado muita gente, até pessoas famosas (celebridades) como Patrícia Poeta e Carolina Dieckmann.
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