O método do calculo da dieta das notas é simples. Muitos alimentos não somam pontos. Podem ser consumidas à vontade, sem restrição alguma de quantidade, por exemplo: verduras, café, chá, mate, limonada, balas e chicletes diet, cebola, alho, vinagre, mostarda e ketchup.
Se optar por comidas com molhos, adicione o valor da nota a parte, por exemplo em uma lasanha.. vai ter que somar 2 notas.
Para calcular basta dividir o número de calorias descrito na embalagem por dois. Se uma lasanha tiver 240 calorias, ela renderá 120 notas.
GOSTARIA DE SABER COMO FAÇO PARA COMEÇAR ESSA DIETA ?
COMO FUNCIONA E COMO SOMO AS NOTAS ?