Dieta das notas – Tabela das notas para mulheres!

Dieta das notas – Tabela das notas para mulheres!

Tabela diária para mulheres

· Até 1,60 m: 450 notas
· Entre 1,61 m e 1,70 m: 500 notas
· Entre 1,71 m e 1,75 m: 550 notas
· Acima de 1,75 m: 700 notas

189 Responses to “Dieta das notas – Tabela das notas para mulheres!”

  1. tatiane disse:

    tenho 29 anos com 66 kg, por favor me mandem a dieta das notas

  2. weridiane disse:

    tenho 20 anos 1,62 e peso 74 kg
    gostaria de saber como é q se faz a dieta das notas
    preciso perder peso!!

  3. isabelle disse:

    tenho 1,65 e peso 80 kg tenho 14 anos
    quantos quilos tenho q perder ?

  4. gabya disse:

    olá tenhu 1,69 e 76 kg, gostaria que vcs me mandassem uma tabela completa de notas.

  5. flavia disse:

    oi tenhu 1,69 de altura e peso 69,0 kilos
    gostaria de voltar p os meus 58 kilos
    por favor mi mande a tabela das notas
    obrigada

  6. Priscilla Moura disse:

    Estou começando agora preciso de sugestões para um cardápio de 450 notas, alguém pode me auxiliar?

  7. Ana Lúcia disse:

    Tenho 1,55 e peso 80 kg e gostaria de receber a dieta das notas.Por acaso tem algum custo?Favor mandar resposta pelo email.Como proceder para ter acesso a essa dieta.Abraços e aguardo resposta.Ana

  8. cristina disse:

    gostaria de receber a tabela da dieta das noats para iniciar o meu regime

  9. Joyce disse:

    Olá gostaria que me envie a tabela das notas para imprimir! Obrigada
    tenho 1.65 – 74 kg
    ((faço musculação pesada 3 vezes na semana))

  10. erica disse:

    colegas vou encarar essa dieta das notas nem que dismae força na piruca

  11. kelle disse:

    Oi, tenho 1,55 e pesso 58 kilos gostaria devoltar a pessar 52 kilos, me mande a tabela das notas por favor..

  12. Giselle disse:

    Olá, ja estou desesperada e quero começar esta dieta…
    Não estou conseguindo emagrecer…
    Tenho 1.65m e estou pesando 70 kg…
    Me ajudem…
    Me mandem esta dieta…
    gisasoares1@hotmail.com

  13. ANA PAULA disse:

    Tenho 1.70 e 95 kilos , preciso da dieta das notas

  14. Letícia Laurindo da Silva disse:

    Gostaria de pedir o cardapio da dieta das notas.

  15. oi, tenho 40 anos, 1,57 de altura e peso 64 kg. Por favor, manda pra mim, a dieta das notas. Preciso emagrecer com urgencia.

  16. Eliana disse:

    OLá, tenho 1,63 e 80 Kg, qual pontuação devo seguir para perder 20 Kg?

  17. Pamela disse:

    Tatiane,
    Esquematizei a dieta num arquivo, ficou bem legal, se você quiser me passa seu email que eu mando! O meu é pam.rocha@hotmail.com

  18. Joice disse:

    Olá gostaria que me enviassem a tabela das notas para imprimir! Obrigada
    Tenho 1.65 – 70kg

  19. vania disse:

    Olá, tenho 42 anos, 1.69 e estou pesando 70kg, gostaria muito de fazer essa dieta das notas, por ser uma dieta onde podemos comer de tudo, só que na medida certa, será que vcs poderiam me mandar a tabela de todos os alimentos com todas as notas pra que eu possa imprimir? Desde já agradeço, bjusss

  20. simone gomes rocha disse:

    Ola pessoal,
    Meu nome é simone, tenho 44 anos e tenho 1,50 de altura, estou com 105 kg., estou precisando emagrecer urgentemente, preciso do cardapio das notas voces podem me mandar.
    Desde já agradeço.
    Um abraço simone

  21. Alice disse:

    Oi tenho 1,65 e 64 kg vou começar a fazer a dieta das notas, alguem já tem algum cardapio pronto pra 500 notas? Se alguem tiver me mande por favor.

  22. Lilla disse:

    Bom dia!
    Gostaria de receber a tabela de notas se possível. Tenho 1,74 e hoje peso 97Kg. Obrigada

  23. Thaíse disse:

    Gostaria de obter a dieta das notas, com a tabela dos alimentos para imprimir.
    Obrigada.

  24. gisele ap.claro disse:

    ola gostaria de receber um cardapio com 500 notas
    desde já mt obrigada!!!

  25. Jussara disse:

    Olá tudo bem, já estou fazendo a dieta das notas….
    tenho 1.61 e peso 69,500….. minhas notas diarias são 500.
    Gostaria de saber se isso tá certo mesmo.

    aguardo resposta beijos

  26. lilia batista viana rocha disse:

    por favor mande a dieta das notas peso 62 kilos e peço 160 vou aguardar bjos

  27. lilia batista viana rocha disse:

    quero sim pamela meu tecabvr@hotmail.com

  28. Leka disse:

    Bom, vi muita gente desesperasda precisando perder poucos quilos….. Eu simplesmente tenho 1,56 e peso mais de 90kg ENTÃO ESTOU MAIS QUE DESESPERADA —-PRECISO DE INCENTIVO E DA TABELA.. OBRIGADA!!!!

  29. Jamille disse:

    Por favor, gostaria de receber a tabela da dieta das notas.
    Tenho 1.64 e peso 60 Kg.
    Obrigada.

  30. amanda disse:

    oi tenho 28 anos e peso 108 kilos pesso que mande a dieta das notas para mim 160 alçtura aguardo bjs

  31. alessandra martins disse:

    Favor enviar a dieta da nota, pois peso 78 kgs e 1,55 de altura…obrigada

  32. Danielle disse:

    Perdi 25 kg com essa dieta, e sem sofrimento! Agora fiz uma cirurgia e estou voltando pq quero perder mais 8kg.

  33. Joelma disse:

    Oi Sou Joelma tenho 1.70 e acho que estou 20 kg acima do peso e queria muito fazer essa dieta.
    obrigada.

  34. Thais disse:

    Olá tenho 16 anos , quero imagrecer com essa dieta das notas como que faiz??

  35. Juliana disse:

    Por favor,

    Tenho 1,73 e estou pesando 99KG. Gostaria de fazer esta dieta e emagrecer de maneira saudável! Gostaria de saber também qual seria meu peso ideal. Penso que seria uns 74Kg.
    Para isso preciso da tabela de notas para mulheres (tenho 34 anos).

    Obrigada

  36. deise disse:

    ola por favor quero receber eesse cardapio

  37. Lili disse:

    Bom dia!

    Tenho muita dificuldade em fazer dieta, hoje estou com 80 kilos e meu peso é 1,57, preciso de muita orientação em como ser disciplinada ao fazer a dieta, minha dificuldade é saber o que posso comer.
    Favor montar o cardápio que posso fazer. Frutas adequadas que posso comer.

  38. tania disse:

    podem por favor mandar a tabela das notas.

    obrigado

  39. ALBA disse:

    OI BOM DIA TEM COMO ME ENVIAR A TABELA E ALGUM CARDAPIO TENHO 48 ANOS E 60K E 1,57 QUERO VOLTAR AOS 57K,NO AGUARDO,OBRIGADO

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